Здоровый образ жизни

Физическая активность для долголетия и не только

Физическая активность для долголетия и не только

Еще с детства нам постоянно говорят, что физическая культура является чрезвычайно полезной в любом возрасте. Не даром, привычку к выполнению физических упражнений, начинают прививать еще в ранние годы. Однако по доброй воле и постоянно способны заниматься спортом далеко не все.

Модное увлечение... скандинавская ходьба

Модное увлечение... скандинавская ходьба

Мода ходьбы с палками (похожие на лыжные) по траве в последние годы захлестывает все новые и новые слои населения. За такой нагрузкой можно увидеть людей самых разных возрастов. И это вполне оправдано.

Упражнения от депрессии

Упражнения от депрессии

С плохим настроением можно справиться с помощью особых упражнений. Для них характерно особое дыхание, которое не сложно освоить. Итак, дыхательные упражнения для снятия депрессии:

Упражнение первое. Очистительное дыхание

Возвращаемся в форму после родов

Возвращаемся в форму после родов

После рождения малыша мало кому удается иметь первоначальную фигуру, и это доставляет женщинам определенные неудобства. Ведь для женщины характерно желание выглядеть привлекательной и стройной.

Кардиомониторы для занятий фитнесом

Кардиомониторы для занятий фитнесом
Различные технические новинки способны не только облегчить нашу жизнь, но и сделать ее более безопасной. И это касается не только быта и производства, но и нашего здоровья, досуга, включая и занятия спортом и фитнесом.

Страницы

Подписка на RSS - Здоровый образ жизни