Женское здоровье: нарушение микрофлоры влагалища

Женское здоровье: нарушение микрофлоры влагалища

Полезные микроорганизмы, которые живут во влагалище, являются мощным щитом, защищающим хрупкое женское здоровье. Именно внутренняя флора влагалища способна стать барьером для разных болезнетворных микроорганизмов. И задача любой женщины, которая заботится о своем здоровье - сохранить равновесие этой микросистемы. 

Что включает в себя понятие: нормальная микрофлора влагалища? Она имеет кислую среду. Преобладающим пулом здоровой микрофлоры влагалища являются лактобактерии - они составляют 85% от числа всей микрофлоры, а 10% - за бифидобактериями. Помимо этих микроорганизмов, здесь можно встретить и условно-патогенные, т.е. те, которые при определенных условиях способны вызвать заболевание. К ним относятся грибы рода кандида, стафилококки, стрептококки, гарднереллы. Благодаря кислой среде влагалища размножение и рост этих бактерий находится под контролем. Однако, не редки ситуации, когда количество полезных бактерий начинается снижаться, тогда как болезнетворных - увеличиваться. В этом случае развивается бактериальный вагиноз или гарднереллёз, молочница. Также в значительной степени увеличиваются риски развития и распространения урогенитальных инфекций - тех, которые передаются половым путем - хламидиоз, трихомониаз, гонорея. Примерно каждая третья женщина на этом фоне вовлекается в более генерализованный инфекционный процесс - развивается воспаление яичников (аднексит), матки (эндометрит).

Однако нужно помнить и тот факт, что все в нашем организме стремиться к гармонии - равновесию. Поэтому следование несложным правилам можно защититься от дисбаланса микрофлоры и сохранить здоровую микрофлору влагалища

Соблюдение интимной гигиены

Обеспечить баланс нормальной микрофлоры влагалища поможет правильный интимный уход. Подмывайтесь в направлении от паховой области к анусу. Это защитит от попадание в просвет влагалища кокков, обеспечивающих щелочную среду кишечника. Эта флора является патогенной для здоровья интимной сферы. 

Избегайте в качестве очищающего средства мыла, ведь оно имеет щелочную среду, которая инактивирует лакто-пленку выстилающую слизистую влагалища. Также не стоит применять для подмывания гели, в которых содержится молочная кислота. В норме дополнительного закисления женская интимная сфера не требует, ведь микрофлора (ее активность) обладает высокой способностью к саморегуляции, которая контролируется гормональной, эндокринной и иммунной системами. В противном случае высока вероятность развития аллергических реакций в области вульвы, а также провоцируется развитие молочницы, которая является результатом нарушения флоры за счет повышения ее кислотности. 

Одежда по сезону

Важно помнить о таком правиле, что то, как вы одеваетесь, ваша манера в выборе гардероба, оказывается определяющим для здоровья интимной сферы. В холодное время года для здоровой микрофлоры влагалища опасны переохлаждения. Поэтому в данный период нужно забыть о коротких куртках, которые не прикрывают поясницу, тонких колготках в сочетании с мини-юбками. Механизм связи переохлаждения и поддержания нормальной микрофлоры влагалища не сложен. Наш организм защищается следующим образом. Воздействие холода на любые участки тела включает процессы термосбережения в этих областях. Все просто: в охлаждаемой области за счет спазма сосудов ухудшается кровообращение, для предотвращения дальнейшей потери тепла. Поэтому переохлаждение поясницы, нижней части тела приводит к сокращению сосудов влагалища, ухудшается кровообращение, щелочная среда начинает замещать кислотную. Любая дремлющая или сдерживаемая до этого нормальной флорой инфекция поднимает голову, развиваются инфекции женской половой сферы. Среди них часты обострение хронических или ранее не долеченных заболеваний - вагиниты (воспаление слизистой влагалища), сальпингоофортиы (маточных труб и яичников), эндометрита (матки). 

Полноценное питание

Помочь поддержанию здорового состава микрофлоры поможет и правильное, полноценное питание. Существуют специальные диетические рекомендации для поддержания здоровой микрофлоры организма, о чем мы ранее писали.

Своевременное обращение к женскому врачу

Самолечение - не редкость в наше время. Мы все знаем о своем здоровье, подруга удачно подскажет о новомодном лекарстве, которое помогло избавиться от заболевания "по-женски" ее троюродной родственнице, да и реклама в СМИ постоянно твердят о "волшебной пилюле", которая сделает вас здоровой за пару дней. Применяется в целях лечения все: антибиотики, средства для повышения иммунитета, вагинальные свечи, содержащие полезную микрофлору. А ведь именно частое и неправильное применение некоторых средств (прежде всего, антибиотиков) приводит к развитию дисбиоза, влагалища в том числе. А ведь можно все сделать иначе - выявить причину заболевания, и начать борьбу именно с ней. К примеру, в случае молочницы нужно применять "правильные" противогрибковые средства, генитальный герпес лечиться противовирусными препаратами. Для выявления патологической микрофлоры следует сделать бакпосев и провести пробу с чувствительностью к антибиотикам. Только в этом случае лечение будет не только эффективным, но и безопасным. По поводу применение пробиотиков, применение их в рутинных целях не требуется. Наша микрофлора обладает огромными ресурсами для восстановления. И поэтому их рекомендуют врачи только в случае рецидивирующего или стойкого течения вагинозов и вульвовагинитов. 

Двигательная активность

Оказывается, движения могут полезными и для поддержания нормальной микрофлоры влагалища. Нельзя забывать, что женские половые органы нуждаются в активном кровоснабжении. Кстати, оно интенсивнее, чем у мужчин в два раза. И это обусловлено физиологией. Ведь для нормального вынашивания ребенка необходим адекватный внутренний слой матки - эндометрия, к тему же плод необходимо обеспечить питательными веществами, кислородом, теплом, защитить от вредоносных агентов. А все это будет возможным при обеспечении активного кровообращения. Каждый месяц женщина детородного возраста (ее физиология) готовится к беременности, поэтому и интенсивное кровоснабжение ее органов репродукции является важным моментом. А лучшим способом стимуляции кровообращения является физическая активность. Она может быть самой разной - танцы, бег, или просто ходьба, йога. Вид ее не имеет значения - главное сам факт.

Итак, для поддержания здоровой микрофлоры влагалища многого не нужно. Помогите ей правильным образом жизни, и вы будете здоровы многие годы.

Похожие материалы